Schritt 1
Die Verbindung zu dir
Bevor du dich jemandem näherst, kehrst du zu dir selbst zurück. Um deinen Körper zu spüren, um deine Bedürfnisse zu hören.
Digitales Programm
Die somatische Reise — 6 Schritte, durch die du nicht über Verlangen lernst. Du erlebst es.
Das erste somatische Programm für bewusste Sexualität in rumänischer Sprache, bei dem Sie nicht lesen, sondern erleben. Übungen mit sich selbst, konkrete Dialoge und Erfahrungen als Paar, basierend auf Neurobiologie, nicht auf Theorie.
6 Arbeitshefte · 48 Kapitel · PDF zum Ausdrucken oder Ausfüllen am Handy
01
Du experimentierst
Man liest nicht über Begehren – man erlebt es durch somatische Übungen, Dialoge und reale Szenarien.
02
Neurobiologie
Jedes Kapitel enthält eine klare Erklärung der Mechanismen in Körper und Gehirn.
03
Dein Rhythmus
Ein Kapitel pro Woche oder schneller – der Körper hat seinen eigenen Rhythmus.
Reisekarte
Sechs Schritte. Zwei Etappen.
Das ist kein Kurs über Sex. Es ist der Weg zurück zu deinem Körper — und zum anderen.
Phase I
Die Verbindung
Die Verbindung
Schritt 2
Die Verbindung zum Anderen
Sich regulieren, wenn man aufgebracht ist. Sagen, was man fühlt, ohne zu verletzen. Reparieren, nachdem etwas zerbrochen ist.
Schritt 3
Verbindung in der Intimität
Dich ohne Maske zu offenbaren. Zu berühren und mit Präsenz berührt zu werden. Dich schamlos zu freuen.
Phase II
Wunsch
Wunsch
Schritt 4
Lass deinem Verlangen freien Lauf
Die Muster, Ängste und Schamgefühle, die dein Verlangen steuern, ohne dass du es merkst. Du erkennst sie, du heilst sie, du holst dir deinen Körper zurück.
Schritt 5
Energie des Verlangens
Romantik, Leidenschaft, Macht — und die Reife, sie zu leben. Fühlen, fordern, empfangen.
Neu
Schritt 6
Dein Erotikfilm
Was du wirklich leben willst — geschrieben, gesagt, gelebt. Und wie du den Film des anderen kennenlernst.
So funktioniert es
Einfach. In deinem Tempo.
1
Herunterladen
Druckbares PDF oder ausfüllbares PDF — direkt auf dem Handy oder Laptop.
2
Ausfüllen
Übungen, Dialoge, reale Szenarien — ein Kapitel pro Woche oder in deinem Tempo.
3
Erleben
Du liest nicht über Begehren. Du erfährst es im Körper — allein oder zu zweit.
Ein Schritt oder die ganze Reise?
Nimm die ganze Reise und sparst 395 Lei
| Ein Schritt | Die komplette Reise | |
|---|---|---|
| Workbooks | 1 (8 Kapitel) | 6 (48 Kapitel) |
| Druck-PDF + ausfüllbares PDF | ✓ | ✓ |
| Mit dir · im Dialog · als Paar | ✓ | ✓ |
| Der komplette Weg — von Verbindung zu Begehren | — | ✓ |
| Vollpreis | 149 lei | |
| Launch-Preis | 119 lei | 499 lei Launch |
| Pro Schritt | 119 lei | ≈ 83 lei |
Nimm die ganze Reise · 499 Lei
Sofortiger Zugang zu allen 6 Workbooks. Du gehst sie in deinem Tempo durch.
Für wen ist es?
Für alle, die sich mehr Präsenz, Begehren und Aufrichtigkeit in ihrer Intimität wünschen — unabhängig von Geschlecht, Orientierung oder Beziehungsstatus.
Muss ich in einer Beziehung sein?
Nein. Zwei Drittel jedes Workbooks bestehen aus dir und dem Dialog. Die Partnerübungen warten auf dich, sobald du jemanden dafür hast.
Wie lange dauert es?
Ein Kapitel pro Woche bedeutet zwei Monate pro Schritt und ein Jahr für die gesamte Reise. Du kannst schneller gehen – aber der Körper hat seinen eigenen Rhythmus.
Muss ich mit Schritt 1 beginnen?
Empfohlen, da jeder Schritt auf dem vorherigen aufbaut. Aber wenn dich ein Schritt ruft, beginne dort.
Was bekomme ich konkret?
Für jeden Schritt: ein PDF zum Ausdrucken und ein ausfüllbares PDF, 8 Kapitel mit Übungen, reale Szenarien, Neurobiologie und Hausaufgaben.
F
Fadila — Coach für bewusste Sexualität
Ich arbeite somatisch: mit dem Körper, nicht nur mit dem Kopf. Die somatische Reise ist der Weg, den ich mit meinen Klient:innen gehe — in 6 Workbooks, die du zu Hause machen kannst, allein oder als Paar.